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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belize et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Belize et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Belize.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bélizienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Belize et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Bélizienne.-
Belize : 00H00
Russie : 09H00
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Belize : 01H00
Russie : 10H00
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Belize : 02H00
Russie : 11H00
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Belize : 03H00
Russie : 12H00
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Belize : 04H00
Russie : 13H00
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Belize : 05H00
Russie : 14H00
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Belize : 06H00
Russie : 15H00
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Belize : 07H00
Russie : 16H00
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Belize : 08H00
Russie : 17H00
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Belize : 09H00
Russie : 18H00
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Belize : 10H00
Russie : 19H00
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Belize : 11H00
Russie : 20H00
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Belize : 12H00
Russie : 21H00
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Belize : 13H00
Russie : 22H00
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Belize : 14H00
Russie : 23H00
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Belize : 15H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Belize : 16H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Belize : 17H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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Belize : 18H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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Belize : 19H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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Belize : 20H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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Belize : 21H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
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Belize : 22H00
Russie : 07H00 (Jour +1)
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Belize : 23H00
Russie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Belmopan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Belmopan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova