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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 05H00
Pays-Bas : 00H00
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Bangladesh : 06H00
Pays-Bas : 01H00
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Bangladesh : 07H00
Pays-Bas : 02H00
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Bangladesh : 08H00
Pays-Bas : 03H00
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Bangladesh : 09H00
Pays-Bas : 04H00
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Bangladesh : 10H00
Pays-Bas : 05H00
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Bangladesh : 11H00
Pays-Bas : 06H00
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Bangladesh : 12H00
Pays-Bas : 07H00
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Bangladesh : 13H00
Pays-Bas : 08H00
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Bangladesh : 14H00
Pays-Bas : 09H00
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Bangladesh : 15H00
Pays-Bas : 10H00
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Bangladesh : 16H00
Pays-Bas : 11H00
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Bangladesh : 17H00
Pays-Bas : 12H00
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Bangladesh : 18H00
Pays-Bas : 13H00
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Bangladesh : 19H00
Pays-Bas : 14H00
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Bangladesh : 20H00
Pays-Bas : 15H00
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Bangladesh : 21H00
Pays-Bas : 16H00
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Bangladesh : 22H00
Pays-Bas : 17H00
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Bangladesh : 23H00
Pays-Bas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Dacca ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Dacca :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen