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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 02H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Bangladesh : 05H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Bangladesh : 06H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Bangladesh : 07H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Bangladesh : 08H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Dacca ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Dacca :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Donbass (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov