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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Bangladesh : 04H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Bangladesh : 05H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Bangladesh : 07H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Bangladesh : 08H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Bangladesh : 09H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Bangladesh : 10H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Bangladesh : 11H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Bangladesh : 12H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Bangladesh : 13H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Bangladesh : 14H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Bangladesh : 15H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Bangladesh : 16H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Bangladesh : 17H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Bangladesh : 18H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Bangladesh : 19H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Bangladesh : 20H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Bangladesh : 21H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Bangladesh : 22H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Bangladesh : 23H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev