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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 02H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Gibraltar : 00H00
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Bangladesh : 06H00
Gibraltar : 01H00
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Bangladesh : 07H00
Gibraltar : 02H00
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Bangladesh : 08H00
Gibraltar : 03H00
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Bangladesh : 09H00
Gibraltar : 04H00
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Bangladesh : 10H00
Gibraltar : 05H00
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Bangladesh : 11H00
Gibraltar : 06H00
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Bangladesh : 12H00
Gibraltar : 07H00
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Bangladesh : 13H00
Gibraltar : 08H00
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Bangladesh : 14H00
Gibraltar : 09H00
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Bangladesh : 15H00
Gibraltar : 10H00
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Bangladesh : 16H00
Gibraltar : 11H00
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Bangladesh : 17H00
Gibraltar : 12H00
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Bangladesh : 18H00
Gibraltar : 13H00
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Bangladesh : 19H00
Gibraltar : 14H00
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Bangladesh : 20H00
Gibraltar : 15H00
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Bangladesh : 21H00
Gibraltar : 16H00
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Bangladesh : 22H00
Gibraltar : 17H00
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Bangladesh : 23H00
Gibraltar : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Mairéad Higgins