Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Bahreïn : 03H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Bahreïn : 04H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Bahreïn : 05H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Bahreïn : 06H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Bahreïn : 07H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Bahreïn : 08H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Bahreïn : 09H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Bahreïn : 10H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Bahreïn : 11H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Bahreïn : 12H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Bahreïn : 13H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Bahreïn : 14H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Bahreïn : 15H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Bahreïn : 16H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Bahreïn : 17H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Bahreïn : 18H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Bahreïn : 19H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Bahreïn : 20H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Bahreïn : 21H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Bahreïn : 22H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Bahreïn : 23H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Manama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Manama :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez