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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Monténégro : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Monténégro : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Monténégro : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
Monténégro : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
Monténégro : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Monténégro : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Monténégro : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Monténégro : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Monténégro : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Monténégro : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Monténégro : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Monténégro : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
Monténégro : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Monténégro : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Monténégro : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Monténégro : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Monténégro : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Monténégro : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Monténégro : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Monténégro : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Monténégro : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Monténégro : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro sans oublier Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Danijela Plenković