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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Luxembourg : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Luxembourg : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Luxembourg : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Luxembourg : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Luxembourg : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Luxembourg : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Luxembourg : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Luxembourg : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Luxembourg : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Luxembourg : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Luxembourg : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Luxembourg : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Luxembourg : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Luxembourg : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Luxembourg : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Luxembourg : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Luxembourg : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Luxembourg : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Luxembourg : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Luxembourg : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Luxembourg : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Luxembourg : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Luxembourg : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Luxembourg. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ainsi que Fuseau Horaire du Luxembourg et Heure du lever du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du coucher du soleil au Luxembourg et surtout Heure du Zenith au Luxembourg ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg sans oublier Durée du Jour au Luxembourg également Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Antti Risikko