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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Luxembourg : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Luxembourg : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Luxembourg : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Luxembourg : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Luxembourg : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Luxembourg : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Luxembourg : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Luxembourg : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Luxembourg : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Luxembourg : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Luxembourg : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Luxembourg : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Luxembourg : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Luxembourg : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Luxembourg : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Luxembourg : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Luxembourg : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Luxembourg : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Luxembourg : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Luxembourg : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Luxembourg : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Luxembourg : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Luxembourg : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Luxembourg ou votre retour à Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Luxembourg. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg mais aussi Fuseau Horaire du Luxembourg ou bien encore Heure du lever du soleil au Luxembourg et Heure du coucher du soleil au Luxembourg, Heure du Zenith au Luxembourg ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg également Heure du Crépuscule au Luxembourg également Durée du Jour au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Antti Risikko