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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Bahreïn : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev