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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Bahreïn : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Bahreïn : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Bahreïn : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Bahreïn : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Bahreïn : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Bahreïn : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Bahreïn : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Bahreïn : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Bahreïn : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Bahreïn : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Bahreïn : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Bahreïn : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Bahreïn : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Bahreïn : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Bahreïn : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Bahreïn : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Bahreïn : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Bahreïn : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Bahreïn : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev