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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Belgique : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Belgique : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Belgique : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Belgique : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Belgique : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Belgique : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Belgique : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Belgique : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Belgique : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Belgique : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Belgique : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Belgique : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Belgique : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Belgique : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Belgique : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Belgique : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Belgique : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Belgique : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Belgique : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Belgique : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Belgique : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Belgique : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Belgique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ainsi que Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès