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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Bahreïn : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Bahreïn : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Bahreïn : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Bahreïn : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Bahreïn : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Bahreïn : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Bahreïn : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Bahreïn : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Bahreïn : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Bahreïn : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Bahreïn : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Bahreïn : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Bahreïn : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Bahreïn : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Bahreïn : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Bahreïn : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Bahreïn : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Bahreïn : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Bahreïn : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Bahreïn : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Bahreïn : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Bahreïn : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Bahreïn : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev