Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 3H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Oblast autonome juif (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
  • Bahreïn : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
  • Bahreïn : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
  • Bahreïn : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
  • Bahreïn : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
  • Bahreïn : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
  • Bahreïn : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
  • Bahreïn : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
  • Bahreïn : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
  • Bahreïn : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Bahreïn : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Bahreïn : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Bahreïn : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
  • Bahreïn : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
  • Bahreïn : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
  • Bahreïn : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
  • Bahreïn : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
  • Bahreïn : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Manama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Birobidzhan :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Oblast autonome juif (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie), Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) également Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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