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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Espagne : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Espagne : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Espagne : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Espagne : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Espagne : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Espagne : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Espagne : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Espagne : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Espagne : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Espagne : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Espagne : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Espagne : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Espagne : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Espagne : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Espagne : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Espagne : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Espagne : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Espagne : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Espagne : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Espagne : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Espagne : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Espagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne, Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez