Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 7H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Bahreïn : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Bahreïn : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Bahreïn : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Bahreïn : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Bahreïn : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Bahreïn : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Bahreïn : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Bahreïn : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Bahreïn : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Bahreïn : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Bahreïn : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Bahreïn : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Bahreïn : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Bahreïn : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Bahreïn : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Bahreïn : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Bahreïn : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Bahreïn : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
  • Bahreïn : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
  • Bahreïn : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Manama ?

Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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