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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Allemagne : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Allemagne : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Allemagne : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Allemagne : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Allemagne : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Allemagne : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Allemagne : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Allemagne : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Allemagne : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Allemagne : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Allemagne : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Allemagne : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Allemagne : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Allemagne : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Allemagne : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Allemagne : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Allemagne : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Allemagne : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Allemagne : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Allemagne : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Allemagne : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Allemagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Allemagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble