Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Andorre : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
Andorre : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Andorre : 02H00
-
Bahreïn : 05H00
Andorre : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
Andorre : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Andorre : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Andorre : 06H00
-
Bahreïn : 09H00
Andorre : 07H00
-
Bahreïn : 10H00
Andorre : 08H00
-
Bahreïn : 11H00
Andorre : 09H00
-
Bahreïn : 12H00
Andorre : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
Andorre : 11H00
-
Bahreïn : 14H00
Andorre : 12H00
-
Bahreïn : 15H00
Andorre : 13H00
-
Bahreïn : 16H00
Andorre : 14H00
-
Bahreïn : 17H00
Andorre : 15H00
-
Bahreïn : 18H00
Andorre : 16H00
-
Bahreïn : 19H00
Andorre : 17H00
-
Bahreïn : 20H00
Andorre : 18H00
-
Bahreïn : 21H00
Andorre : 19H00
-
Bahreïn : 22H00
Andorre : 20H00
-
Bahreïn : 23H00
Andorre : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre et surtout Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Tadeusz Piontkowski