Décalage Horaire entre le Bahreïn et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Bahreïn : 05H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Bahreïn : 06H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Bahreïn : 07H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Bahreïn : 08H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Bahreïn : 09H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Bahreïn : 10H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Bahreïn : 11H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Bahreïn : 12H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Bahreïn : 13H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Bahreïn : 14H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Bahreïn : 15H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Bahreïn : 16H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Bahreïn : 17H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Bahreïn : 18H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Bahreïn : 19H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Bahreïn : 20H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Bahreïn : 21H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Bahreïn : 22H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Bahreïn : 23H00

  Açores (Portugal) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Manama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

José Manuel Silva