Décalage Horaire entre la Zambie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) quand il est par exemple 2H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Trento, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trento et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.

Décalage Horaire entre la Zambie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
  • Zambie : 02H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
  • Zambie : 03H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
  • Zambie : 04H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
  • Zambie : 05H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
  • Zambie : 06H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
  • Zambie : 07H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
  • Zambie : 08H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
  • Zambie : 09H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
  • Zambie : 10H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
  • Zambie : 11H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
  • Zambie : 12H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
  • Zambie : 13H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
  • Zambie : 14H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
  • Zambie : 15H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
  • Zambie : 16H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
  • Zambie : 17H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
  • Zambie : 18H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
  • Zambie : 19H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
  • Zambie : 20H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
  • Zambie : 21H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
  • Zambie : 22H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
  • Zambie : 23H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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