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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Zambie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Zambie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Zambie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Zambie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Zambie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Zambie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Zambie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Zambie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Zambie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Zambie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Zambie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Zambie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Zambie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Zambie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Zambie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Zambie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Zambie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Zambie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Zambie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Zambie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Zambie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Zambie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Zambie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev