Décalage Horaire entre la Zambie et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Zambie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Zambie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Zambie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Zambie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Zambie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Zambie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Zambie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Zambie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Zambie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Zambie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Zambie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Zambie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Zambie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Zambie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Zambie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Zambie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Zambie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Zambie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Zambie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Zambie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Zambie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Zambie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Cagliari :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Luigi Berlusconi