Décalage Horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 11H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Zambienne.

Zambie : 00H00
République des Komis (Russie) : 01H00
Zambie : 01H00
République des Komis (Russie) : 02H00
Zambie : 02H00
République des Komis (Russie) : 03H00
Zambie : 03H00
République des Komis (Russie) : 04H00
Zambie : 04H00
République des Komis (Russie) : 05H00
Zambie : 05H00
République des Komis (Russie) : 06H00
Zambie : 06H00
République des Komis (Russie) : 07H00
Zambie : 07H00
République des Komis (Russie) : 08H00
Zambie : 08H00
République des Komis (Russie) : 09H00
Zambie : 09H00
République des Komis (Russie) : 10H00
Zambie : 10H00
République des Komis (Russie) : 11H00
Zambie : 11H00
République des Komis (Russie) : 12H00
Zambie : 12H00
République des Komis (Russie) : 13H00
Zambie : 13H00
République des Komis (Russie) : 14H00
Zambie : 14H00
République des Komis (Russie) : 15H00
Zambie : 15H00
République des Komis (Russie) : 16H00
Zambie : 16H00
République des Komis (Russie) : 17H00
Zambie : 17H00
République des Komis (Russie) : 18H00
Zambie : 18H00
République des Komis (Russie) : 19H00
Zambie : 19H00
République des Komis (Russie) : 20H00
Zambie : 20H00
République des Komis (Russie) : 21H00
Zambie : 21H00
République des Komis (Russie) : 22H00
Zambie : 22H00
République des Komis (Russie) : 23H00
Zambie : 23H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Sortez et explorez un peu la République des Komis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) et Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du Zenith en République des Komis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie), Durée du Jour en République des Komis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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