Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Norvège : 00H00
-
Zambie : 02H00
Norvège : 01H00
-
Zambie : 03H00
Norvège : 02H00
-
Zambie : 04H00
Norvège : 03H00
-
Zambie : 05H00
Norvège : 04H00
-
Zambie : 06H00
Norvège : 05H00
-
Zambie : 07H00
Norvège : 06H00
-
Zambie : 08H00
Norvège : 07H00
-
Zambie : 09H00
Norvège : 08H00
-
Zambie : 10H00
Norvège : 09H00
-
Zambie : 11H00
Norvège : 10H00
-
Zambie : 12H00
Norvège : 11H00
-
Zambie : 13H00
Norvège : 12H00
-
Zambie : 14H00
Norvège : 13H00
-
Zambie : 15H00
Norvège : 14H00
-
Zambie : 16H00
Norvège : 15H00
-
Zambie : 17H00
Norvège : 16H00
-
Zambie : 18H00
Norvège : 17H00
-
Zambie : 19H00
Norvège : 18H00
-
Zambie : 20H00
Norvège : 19H00
-
Zambie : 21H00
Norvège : 20H00
-
Zambie : 22H00
Norvège : 21H00
-
Zambie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg