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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Zambie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Zambie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Zambie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Zambie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Zambie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Zambie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Zambie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Zambie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Zambie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Zambie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Zambie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Zambie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Zambie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Zambie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Zambie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Zambie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Zambie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Zambie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Zambie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Zambie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Zambie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Zambie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Jens Støre