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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Ukraine : 01H00
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Zambie : 01H00
Ukraine : 02H00
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Zambie : 02H00
Ukraine : 03H00
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Zambie : 03H00
Ukraine : 04H00
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Zambie : 04H00
Ukraine : 05H00
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Zambie : 05H00
Ukraine : 06H00
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Zambie : 06H00
Ukraine : 07H00
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Zambie : 07H00
Ukraine : 08H00
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Zambie : 08H00
Ukraine : 09H00
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Zambie : 09H00
Ukraine : 10H00
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Zambie : 10H00
Ukraine : 11H00
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Zambie : 11H00
Ukraine : 12H00
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Zambie : 12H00
Ukraine : 13H00
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Zambie : 13H00
Ukraine : 14H00
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Zambie : 14H00
Ukraine : 15H00
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Zambie : 15H00
Ukraine : 16H00
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Zambie : 16H00
Ukraine : 17H00
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Zambie : 17H00
Ukraine : 18H00
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Zambie : 18H00
Ukraine : 19H00
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Zambie : 19H00
Ukraine : 20H00
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Zambie : 20H00
Ukraine : 21H00
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Zambie : 21H00
Ukraine : 22H00
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Zambie : 22H00
Ukraine : 23H00
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Zambie : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine, Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky