Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

• Zambie : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Zambie : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Zambie : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Zambie : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• Zambie : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Zambie : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Zambie : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Zambie : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Zambie : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Zambie : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Zambie : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Zambie : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Zambie : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Zambie : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Zambie : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Zambie : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Zambie : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Zambie : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Zambie : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Zambie : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Zambie : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Zambie : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Britt-Synnøve Stoltenberg