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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Gibraltar : 00H00
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Zambie : 02H00
Gibraltar : 01H00
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Zambie : 03H00
Gibraltar : 02H00
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Zambie : 04H00
Gibraltar : 03H00
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Zambie : 05H00
Gibraltar : 04H00
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Zambie : 06H00
Gibraltar : 05H00
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Zambie : 07H00
Gibraltar : 06H00
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Zambie : 08H00
Gibraltar : 07H00
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Zambie : 09H00
Gibraltar : 08H00
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Zambie : 10H00
Gibraltar : 09H00
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Zambie : 11H00
Gibraltar : 10H00
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Zambie : 12H00
Gibraltar : 11H00
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Zambie : 13H00
Gibraltar : 12H00
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Zambie : 14H00
Gibraltar : 13H00
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Zambie : 15H00
Gibraltar : 14H00
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Zambie : 16H00
Gibraltar : 15H00
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Zambie : 17H00
Gibraltar : 16H00
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Zambie : 18H00
Gibraltar : 17H00
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Zambie : 19H00
Gibraltar : 18H00
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Zambie : 20H00
Gibraltar : 19H00
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Zambie : 21H00
Gibraltar : 20H00
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Zambie : 22H00
Gibraltar : 21H00
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Zambie : 23H00
Gibraltar : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Gibraltar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar et Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Zoë Van der Bellen