![Drapeau de Gibraltar](https://media.monde360.com/files/290/drapeau-de-gibraltar-500x.webp)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Gibraltar : 00H00
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Zambie : 01H00
Gibraltar : 01H00
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Zambie : 02H00
Gibraltar : 02H00
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Zambie : 03H00
Gibraltar : 03H00
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Zambie : 04H00
Gibraltar : 04H00
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Zambie : 05H00
Gibraltar : 05H00
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Zambie : 06H00
Gibraltar : 06H00
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Zambie : 07H00
Gibraltar : 07H00
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Zambie : 08H00
Gibraltar : 08H00
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Zambie : 09H00
Gibraltar : 09H00
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Zambie : 10H00
Gibraltar : 10H00
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Zambie : 11H00
Gibraltar : 11H00
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Zambie : 12H00
Gibraltar : 12H00
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Zambie : 13H00
Gibraltar : 13H00
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Zambie : 14H00
Gibraltar : 14H00
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Zambie : 15H00
Gibraltar : 15H00
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Zambie : 16H00
Gibraltar : 16H00
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Zambie : 17H00
Gibraltar : 17H00
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Zambie : 18H00
Gibraltar : 18H00
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Zambie : 19H00
Gibraltar : 19H00
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Zambie : 20H00
Gibraltar : 20H00
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Zambie : 21H00
Gibraltar : 21H00
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Zambie : 22H00
Gibraltar : 22H00
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Zambie : 23H00
Gibraltar : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Gibraltar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.