![Drapeau de l'Italie](https://media.monde360.com/files/80/drapeau-de-l-italie-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turque pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Turquie : 02H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Turquie : 03H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Turquie : 04H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Turquie : 05H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Turquie : 06H00
Sicile (Italie) : 05H00
-
Turquie : 07H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Turquie : 08H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Turquie : 09H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Turquie : 10H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Turquie : 11H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Turquie : 12H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Turquie : 13H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Turquie : 14H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Turquie : 15H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Turquie : 16H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Turquie : 17H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Turquie : 18H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Turquie : 19H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Turquie : 20H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Turquie : 21H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Turquie : 22H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Turquie : 23H00
Sicile (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).