Décalage Horaire entre la Turquie et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre la Turquie et la République Tchèque Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  République Tchèque : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  République Tchèque : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  République Tchèque : 00H00

• Turquie : 03H00

  République Tchèque : 01H00

• Turquie : 04H00

  République Tchèque : 02H00

• Turquie : 05H00

  République Tchèque : 03H00

• Turquie : 06H00

  République Tchèque : 04H00

• Turquie : 07H00

  République Tchèque : 05H00

• Turquie : 08H00

  République Tchèque : 06H00

• Turquie : 09H00

  République Tchèque : 07H00

• Turquie : 10H00

  République Tchèque : 08H00

• Turquie : 11H00

  République Tchèque : 09H00

• Turquie : 12H00

  République Tchèque : 10H00

• Turquie : 13H00

  République Tchèque : 11H00

• Turquie : 14H00

  République Tchèque : 12H00

• Turquie : 15H00

  République Tchèque : 13H00

• Turquie : 16H00

  République Tchèque : 14H00

• Turquie : 17H00

  République Tchèque : 15H00

• Turquie : 18H00

  République Tchèque : 16H00

• Turquie : 19H00

  République Tchèque : 17H00

• Turquie : 20H00

  République Tchèque : 18H00

• Turquie : 21H00

  République Tchèque : 19H00

• Turquie : 22H00

  République Tchèque : 20H00

• Turquie : 23H00

  République Tchèque : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Ankara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Prague ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque et Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 27/05/2022 - 14:46

Danijela Plenković