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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turque pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Norvège : 00H00
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Turquie : 02H00
Norvège : 01H00
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Turquie : 03H00
Norvège : 02H00
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Turquie : 04H00
Norvège : 03H00
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Turquie : 05H00
Norvège : 04H00
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Turquie : 06H00
Norvège : 05H00
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Turquie : 07H00
Norvège : 06H00
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Turquie : 08H00
Norvège : 07H00
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Turquie : 09H00
Norvège : 08H00
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Turquie : 10H00
Norvège : 09H00
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Turquie : 11H00
Norvège : 10H00
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Turquie : 12H00
Norvège : 11H00
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Turquie : 13H00
Norvège : 12H00
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Turquie : 14H00
Norvège : 13H00
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Turquie : 15H00
Norvège : 14H00
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Turquie : 16H00
Norvège : 15H00
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Turquie : 17H00
Norvège : 16H00
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Turquie : 18H00
Norvège : 17H00
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Turquie : 19H00
Norvège : 18H00
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Turquie : 20H00
Norvège : 19H00
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Turquie : 21H00
Norvège : 20H00
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Turquie : 22H00
Norvège : 21H00
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Turquie : 23H00
Norvège : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre