Décalage Horaire entre la Turquie et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Turquie et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 11H en Turquie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ankara et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre la Turquie et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Turquie et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Turquie et la Khakassie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turquie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Turquie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Turque pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre la Turquie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Turque.
  • Turquie : 00H00

    Khakassie (Russie) : 04H00
  • Turquie : 01H00

    Khakassie (Russie) : 05H00
  • Turquie : 02H00

    Khakassie (Russie) : 06H00
  • Turquie : 03H00

    Khakassie (Russie) : 07H00
  • Turquie : 04H00

    Khakassie (Russie) : 08H00
  • Turquie : 05H00

    Khakassie (Russie) : 09H00
  • Turquie : 06H00

    Khakassie (Russie) : 10H00
  • Turquie : 07H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Turquie : 08H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Turquie : 09H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Turquie : 10H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Turquie : 11H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Turquie : 12H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Turquie : 13H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Turquie : 14H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Turquie : 15H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Turquie : 16H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Turquie : 17H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Turquie : 18H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Turquie : 19H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Turquie : 20H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Turquie : 21H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Turquie : 22H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Turquie : 23H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Ankara ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Ankara :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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