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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Turque pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Bachkirie (Russie) : 02H00
-
Turquie : 01H00
Bachkirie (Russie) : 03H00
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Turquie : 02H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
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Turquie : 03H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Turquie : 04H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Turquie : 05H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Turquie : 06H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Turquie : 07H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Turquie : 08H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Turquie : 09H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Turquie : 10H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Turquie : 11H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Turquie : 12H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Turquie : 13H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Turquie : 14H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Turquie : 15H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Turquie : 16H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Turquie : 17H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Turquie : 18H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Turquie : 19H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Turquie : 20H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Turquie : 21H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Turquie : 22H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Turquie : 23H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Ankara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Ufa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova