Décalage Horaire entre la Turquie et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Turquie : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Turquie : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Turquie : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Turquie : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Turquie : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Turquie : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Turquie : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Turquie : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Turquie : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Turquie : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Turquie : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Turquie : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Turquie : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Turquie : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Turquie : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Turquie : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Turquie : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Turquie : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Turquie : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Turquie : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Turquie : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Ankara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez