Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Pays-Bas : 00H00
-
Tunisie : 01H00
Pays-Bas : 01H00
-
Tunisie : 02H00
Pays-Bas : 02H00
-
Tunisie : 03H00
Pays-Bas : 03H00
-
Tunisie : 04H00
Pays-Bas : 04H00
-
Tunisie : 05H00
Pays-Bas : 05H00
-
Tunisie : 06H00
Pays-Bas : 06H00
-
Tunisie : 07H00
Pays-Bas : 07H00
-
Tunisie : 08H00
Pays-Bas : 08H00
-
Tunisie : 09H00
Pays-Bas : 09H00
-
Tunisie : 10H00
Pays-Bas : 10H00
-
Tunisie : 11H00
Pays-Bas : 11H00
-
Tunisie : 12H00
Pays-Bas : 12H00
-
Tunisie : 13H00
Pays-Bas : 13H00
-
Tunisie : 14H00
Pays-Bas : 14H00
-
Tunisie : 15H00
Pays-Bas : 15H00
-
Tunisie : 16H00
Pays-Bas : 16H00
-
Tunisie : 17H00
Pays-Bas : 17H00
-
Tunisie : 18H00
Pays-Bas : 18H00
-
Tunisie : 19H00
Pays-Bas : 19H00
-
Tunisie : 20H00
Pays-Bas : 20H00
-
Tunisie : 21H00
Pays-Bas : 21H00
-
Tunisie : 22H00
Pays-Bas : 22H00
-
Tunisie : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte