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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Portugal : 00H00
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Tunisie : 02H00
Portugal : 01H00
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Tunisie : 03H00
Portugal : 02H00
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Tunisie : 04H00
Portugal : 03H00
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Tunisie : 05H00
Portugal : 04H00
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Tunisie : 06H00
Portugal : 05H00
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Tunisie : 07H00
Portugal : 06H00
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Tunisie : 08H00
Portugal : 07H00
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Tunisie : 09H00
Portugal : 08H00
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Tunisie : 10H00
Portugal : 09H00
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Tunisie : 11H00
Portugal : 10H00
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Tunisie : 12H00
Portugal : 11H00
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Tunisie : 13H00
Portugal : 12H00
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Tunisie : 14H00
Portugal : 13H00
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Tunisie : 15H00
Portugal : 14H00
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Tunisie : 16H00
Portugal : 15H00
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Tunisie : 17H00
Portugal : 16H00
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Tunisie : 18H00
Portugal : 17H00
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Tunisie : 19H00
Portugal : 18H00
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Tunisie : 20H00
Portugal : 19H00
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Tunisie : 21H00
Portugal : 20H00
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Tunisie : 22H00
Portugal : 21H00
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Tunisie : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Tunis ?
Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Portugal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa