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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Pologne : 01H00
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Tunisie : 01H00
Pologne : 02H00
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Tunisie : 02H00
Pologne : 03H00
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Tunisie : 03H00
Pologne : 04H00
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Tunisie : 04H00
Pologne : 05H00
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Tunisie : 05H00
Pologne : 06H00
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Tunisie : 06H00
Pologne : 07H00
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Tunisie : 07H00
Pologne : 08H00
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Tunisie : 08H00
Pologne : 09H00
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Tunisie : 09H00
Pologne : 10H00
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Tunisie : 10H00
Pologne : 11H00
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Tunisie : 11H00
Pologne : 12H00
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Tunisie : 12H00
Pologne : 13H00
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Tunisie : 13H00
Pologne : 14H00
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Tunisie : 14H00
Pologne : 15H00
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Tunisie : 15H00
Pologne : 16H00
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Tunisie : 16H00
Pologne : 17H00
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Tunisie : 17H00
Pologne : 18H00
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Tunisie : 18H00
Pologne : 19H00
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Tunisie : 19H00
Pologne : 20H00
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Tunisie : 20H00
Pologne : 21H00
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Tunisie : 21H00
Pologne : 22H00
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Tunisie : 22H00
Pologne : 23H00
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Tunisie : 23H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski