Décalage Horaire entre la Tunisie et la Mordovie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Tunisie : 01H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Tunisie : 02H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Tunisie : 03H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Tunisie : 04H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Tunisie : 05H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Tunisie : 06H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Tunisie : 07H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Tunisie : 08H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Tunisie : 09H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Tunisie : 10H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Tunisie : 11H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Tunisie : 12H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Tunisie : 13H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Tunisie : 14H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Tunisie : 15H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Tunisie : 16H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Tunisie : 17H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Tunisie : 18H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Tunisie : 19H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Tunisie : 20H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Tunisie : 21H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Tunisie : 22H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova