Décalage Horaire entre la Tunisie et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Macédoine du Nord : 00H00

• Tunisie : 01H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Tunisie : 02H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Tunisie : 03H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Tunisie : 04H00

  Macédoine du Nord : 04H00

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  Macédoine du Nord : 05H00

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  Macédoine du Nord : 06H00

• Tunisie : 07H00

  Macédoine du Nord : 07H00

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  Macédoine du Nord : 08H00

• Tunisie : 09H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Tunisie : 10H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Tunisie : 11H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Tunisie : 12H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Tunisie : 13H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Tunisie : 14H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Tunisie : 15H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Tunisie : 16H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Tunisie : 17H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Tunisie : 18H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Tunisie : 19H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Tunisie : 20H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Tunisie : 21H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Tunisie : 22H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Tunisie : 23H00

  Macédoine du Nord : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Tunis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord, Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord et Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord et Heure du Zenith en Macédoine du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord et surtout Durée du Jour en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord, Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 27/05/2022 - 14:42

María Sánchez