Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
France : 00H00
-
Tunisie : 01H00
France : 01H00
-
Tunisie : 02H00
France : 02H00
-
Tunisie : 03H00
France : 03H00
-
Tunisie : 04H00
France : 04H00
-
Tunisie : 05H00
France : 05H00
-
Tunisie : 06H00
France : 06H00
-
Tunisie : 07H00
France : 07H00
-
Tunisie : 08H00
France : 08H00
-
Tunisie : 09H00
France : 09H00
-
Tunisie : 10H00
France : 10H00
-
Tunisie : 11H00
France : 11H00
-
Tunisie : 12H00
France : 12H00
-
Tunisie : 13H00
France : 13H00
-
Tunisie : 14H00
France : 14H00
-
Tunisie : 15H00
France : 15H00
-
Tunisie : 16H00
France : 16H00
-
Tunisie : 17H00
France : 17H00
-
Tunisie : 18H00
France : 18H00
-
Tunisie : 19H00
France : 19H00
-
Tunisie : 20H00
France : 20H00
-
Tunisie : 21H00
France : 21H00
-
Tunisie : 22H00
France : 22H00
-
Tunisie : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France ainsi que Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy