Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Île de Man

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Île de Man Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Île de Man : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  Île de Man : 00H00

• Tunisie : 02H00

  Île de Man : 01H00

• Tunisie : 03H00

  Île de Man : 02H00

• Tunisie : 04H00

  Île de Man : 03H00

• Tunisie : 05H00

  Île de Man : 04H00

• Tunisie : 06H00

  Île de Man : 05H00

• Tunisie : 07H00

  Île de Man : 06H00

• Tunisie : 08H00

  Île de Man : 07H00

• Tunisie : 09H00

  Île de Man : 08H00

• Tunisie : 10H00

  Île de Man : 09H00

• Tunisie : 11H00

  Île de Man : 10H00

• Tunisie : 12H00

  Île de Man : 11H00

• Tunisie : 13H00

  Île de Man : 12H00

• Tunisie : 14H00

  Île de Man : 13H00

• Tunisie : 15H00

  Île de Man : 14H00

• Tunisie : 16H00

  Île de Man : 15H00

• Tunisie : 17H00

  Île de Man : 16H00

• Tunisie : 18H00

  Île de Man : 17H00

• Tunisie : 19H00

  Île de Man : 18H00

• Tunisie : 20H00

  Île de Man : 19H00

• Tunisie : 21H00

  Île de Man : 20H00

• Tunisie : 22H00

  Île de Man : 21H00

• Tunisie : 23H00

  Île de Man : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man sans oublier Fuseau Horaire d'Île de Man sans oublier Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Karl Straub