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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 05H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 06H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Thaïlande : 07H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Thaïlande : 08H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Thaïlande : 09H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Thaïlande : 10H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Thaïlande : 11H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Thaïlande : 12H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Thaïlande : 13H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Thaïlande : 14H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Thaïlande : 15H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Thaïlande : 16H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Thaïlande : 17H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Thaïlande : 18H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Thaïlande : 19H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Thaïlande : 20H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Thaïlande : 21H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Thaïlande : 22H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Thaïlande : 23H00
Minorque (Espagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón