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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Thaïlande : 05H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Thaïlande : 07H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Thaïlande : 08H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Thaïlande : 09H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Thaïlande : 10H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Thaïlande : 11H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Thaïlande : 12H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Thaïlande : 13H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Thaïlande : 14H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Thaïlande : 15H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Thaïlande : 16H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Thaïlande : 17H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Thaïlande : 18H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Thaïlande : 19H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Thaïlande : 20H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Thaïlande : 21H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Thaïlande : 22H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Daghestan (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Daghestan (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev