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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
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Thaïlande : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
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Thaïlande : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
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Thaïlande : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
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Thaïlande : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
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Thaïlande : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
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Thaïlande : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
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Thaïlande : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
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Thaïlande : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
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Thaïlande : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
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Thaïlande : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
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Thaïlande : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
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Thaïlande : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Thaïlande : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Thaïlande : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Thaïlande : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Thaïlande : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Thaïlande : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Thaïlande : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
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Thaïlande : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
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Thaïlande : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
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Thaïlande : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
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Thaïlande : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gorno-Altaysk ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) également Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Natalia Medvedev