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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
-
Thaïlande : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
-
Thaïlande : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Thaïlande : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Thaïlande : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Thaïlande : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Thaïlande : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Thaïlande : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Thaïlande : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Thaïlande : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Thaïlande : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Thaïlande : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Thaïlande : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Thaïlande : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Thaïlande : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Thaïlande : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Thaïlande : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Thaïlande : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Thaïlande : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Thaïlande : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Thaïlande : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Thaïlande : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie), Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova