Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Thaïlande et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) quand il est par exemple 8H en Thaïlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangkok et Cherkessk, comment calculer le décalage horaire entre la Thaïlande et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Thaïlande et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cherkessk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Thaïlande et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Thaïlandaise.

Thaïlande : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Thaïlande : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Thaïlande : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Thaïlande : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Thaïlande : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
Thaïlande : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
Thaïlande : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
Thaïlande : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
Thaïlande : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
Thaïlande : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
Thaïlande : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
Thaïlande : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
Thaïlande : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
Thaïlande : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
Thaïlande : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
Thaïlande : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
Thaïlande : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
Thaïlande : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
Thaïlande : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
Thaïlande : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
Thaïlande : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
Thaïlande : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
Thaïlande : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
Thaïlande : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Bangkok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cherkessk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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