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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Thaïlande : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Thaïlande : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Thaïlande : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Thaïlande : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Thaïlande : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Thaïlande : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Thaïlande : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Thaïlande : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Thaïlande : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Thaïlande : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Thaïlande : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Thaïlande : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Thaïlande : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Thaïlande : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Thaïlande : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Thaïlande : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Thaïlande : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Thaïlande : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Thaïlande : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Thaïlande : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev