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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Thaïlande : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Thaïlande : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Thaïlande : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Thaïlande : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Thaïlande : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Thaïlande : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Thaïlande : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Thaïlande : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Thaïlande : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Thaïlande : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Thaïlande : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Thaïlande : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Thaïlande : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Thaïlande : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Thaïlande : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Thaïlande : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Thaïlande : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev