Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Thaïlande et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Thaïlande : 00H00

  Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 01H00

  Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 02H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Thaïlande : 03H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Thaïlande : 04H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Thaïlande : 05H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Thaïlande : 06H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Thaïlande : 07H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Thaïlande : 08H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Thaïlande : 09H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Thaïlande : 10H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Thaïlande : 11H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Thaïlande : 12H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Thaïlande : 13H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Thaïlande : 14H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Thaïlande : 15H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Thaïlande : 16H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Thaïlande : 17H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Thaïlande : 18H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Thaïlande : 19H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Thaïlande : 20H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Thaïlande : 21H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Thaïlande : 22H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Thaïlande : 23H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bangkok ?

Si vous prenez un vol pour Bangkok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova