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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Thaïlande : 07H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Thaïlande : 08H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Thaïlande : 09H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Thaïlande : 10H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Thaïlande : 11H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Thaïlande : 12H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Thaïlande : 13H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Thaïlande : 14H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Thaïlande : 15H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Thaïlande : 16H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Thaïlande : 17H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Thaïlande : 18H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Thaïlande : 19H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Thaïlande : 20H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Thaïlande : 21H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Thaïlande : 22H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Thaïlande : 23H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón