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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Pays-Bas : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Pays-Bas : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Pays-Bas : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Pays-Bas : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Pays-Bas : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Pays-Bas : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Pays-Bas : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Pays-Bas : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Pays-Bas : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Pays-Bas : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Pays-Bas : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Pays-Bas : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Pays-Bas : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Pays-Bas : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Pays-Bas : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Pays-Bas : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Pays-Bas : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Pays-Bas : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Pays-Bas : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Pays-Bas : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Pays-Bas : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Pays-Bas : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Pays-Bas : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas également Heure du Zenith aux Pays-Bas, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen