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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Pays-Bas : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Pays-Bas : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Pays-Bas : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Pays-Bas : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Pays-Bas : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Pays-Bas : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Pays-Bas : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Pays-Bas : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Pays-Bas : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Pays-Bas : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Pays-Bas : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Pays-Bas : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Pays-Bas : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Pays-Bas : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Pays-Bas : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Pays-Bas : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Pays-Bas : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Pays-Bas : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Pays-Bas : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Pays-Bas : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Pays-Bas : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Pays-Bas : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Dodoma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen